【もち麦】でサラダに食物繊維と満腹感をプラス！
| サラダにもち麦で食物繊維と満腹感をプラス！おなか×カラダのW満足サラダに『ザクザクローストもち麦味付』を9月1日（木）新発売 - PR TIMES サラダにもち麦で食物繊維と満腹感をプラス！おなか×カラダのW満足サラダに『ザクザクローストもち麦味付』を9月1日（木）新発売 PR TIMES （出典：PR TIMES） |
| もち麦はアミロペクチンの含有割合が多い。もち麦の歴史は非常に古く、紀元前3,000年頃までには西南アジアで栽培化され、その後ユーラシア大陸全土とアフリカ東北部に伝播したが、現在もち麦を栽培しているのは日本など東アジアだけである。日本のもち麦の在来品種はすみれ色の穂をつけるため、収穫期のもち麦畑は一面特有のすみれ色に染まる。 26キロバイト (2,299 語) - 2022年7月8日 (金) 08:14 |
（出典 @a_san95990688）
あじまる@食べて美body
@a_san959906889/8朝食もち麦海苔ごはんササミ玉ねぎキャベツ味噌汁ゆで卵トマトキウイ＊コーヒー昨夜の塩麹で煮たおかずの残りに水入れて味噌足して味噌汁にする朝から包丁使わなくても腸活な朝ごはん
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ユカの通販特集♪
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ハナ
@hanakochocolate9/8 69.7kg(-0.7)娘となんとなく話してたら遅くなってしまって寝不足😴眠すぎる。朝：スープご飯(もち麦、ご飯、鶏むね、白菜、きのこ)、プロテイン(アイスティー割)
（出典 @vegelovecat）
ちょび
@vegelovecat昨夜の夕飯夕方眠くてまた買い物行けずあるもんで高野豆腐とひよこ豆のテリヤキハンバーグ キャベツ ニンジンは塩してレーズンりんご酢 ジャガイモ玉ねぎ小松菜の味噌汁 納豆 もち麦黒米入りごはん #vegan #動物性不使用 #猫… https://t.co/HTNQr6TZfb
（出典 @YamaguchiChika）
低カロリー-ダイエットレシピ-低糖質
@YamaguchiChika七草雑炊材料米１合酒大さじ１もち麦50グラム七草ワンパックダシ昆布40センチ水600cc削り節１つ薄口醤油小さじ２分の１酒小さじ１
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サンディークレイジー
@SandraCreasy18最近あまり地震速報聞かないけど、いつ起こるかわからなくて怖い…😣今のうちに災害対策しといた方が良さそうだね😖▲災害大賞受賞 はくばく もち麦のポタージュ粥コーンスープ仕立て▲この非常食めちゃ美味しそうだから備蓄しちゃお… https://t.co/8mC2TpZFv6
（出典 @andy_shonan）
あんでぃー🐸
@andy_shonan朝ごはん🍚「宮城県産 ひとめぼれ(+もち麦)」「玉ねぎと油揚げの味噌汁」「卵焼き」「さつまいものレモン煮」「ひじき煮」#北海道産🧅#アサヒコ行田工場 #昔あげ#深谷市 #田中農場 #宝玉卵#水戸市産 #紅あずま… https://t.co/wIgWL7nBEy
（出典 @17fruits_mix）
リサリサフルーツミックス
@17fruits_mix肉と米と野菜と海藻。もち麦ご飯と玄米きのこ炊き込みご飯のハーフ&ハーフで240g。よく噛んでゆっくりご飯食べてる時が一番幸せ。元気の源。#40代 #トレーニング #咀嚼
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（出典 @neco40877472）
ⁿᵉᶜᵒ𓌅
@neco40877472おはようございます🐰本日のだんな弁当🥢もち麦ごはん、甘い卵焼き、タケノコ入り豚肉団子、高野豆腐、小松菜炒め👍🏻 ̖́-豚肉だんごは昨晩のおかず。小松菜の緑が鮮やかで良かった🍀
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（出典 @dietty_tr）
キュア餃子
@dietty_tr9/8(228日目)42.0kg 22.1%🍚朝もち麦ご飯、鰹ふりかけ、蒲鉾(わさび)、お豆腐蒲鉾炒り卵、水菜とワカメと鰹節の味噌汁、沢庵炒め+キャベツサラダ、アイスカフェオレ炊き立てご飯のためちょい多め❣️カフェ… https://t.co/baTBS7gUqH
（出典 @yukitan2011）
ゆきたん
@yukitan2011＃モーニング ＃タリーズコーヒー もち麦とキヌアのドーナツ🍩とティーを頂きました。😊こっちはカード💳持ってよかった💦😂電波が！今、なんとかお店のネットワークで繋いでるー。今日も朝からau調子悪い？
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（出典 @vb0QK9lRWDZ3eUe）
木綿
@vb0QK9lRWDZ3eUe朝ごはんお粥もち麦 干し貝柱 くこの実味噌汁🎃南瓜 椎茸キュウイフルーツ🥭元気出して行こう〜
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（出典 @mutationrecha）
れな@結果的に激安ホームページ制作
@mutationrecha@guitarukurere フォロバありがとうございます❣️もち麦美味しいですよねー✨
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（出典 @Katie_ROOM_）
けいてぃ💙💛骨スト￤ブルベ夏￤ソフエレのひと
@Katie_ROOM_最後！これは買えばよかった思ったやつ💔🥹日清 ホットケーキミックス 極もち 国内麦小麦粉100%使用 540g×2個625円(9%off)から！5点まとめ買いで468円▶︎ひと袋234円🉐定期便は全部カゴ入… https://t.co/XbILb519Cc
（出典 @Liddell0301）
Liddell☽Hades_Mana
@Liddell0301#お弁当 #エオルゼア調理部 #りでる飯🌿タチウオ三編みムニエル、サラダ春菊🌿生ハムいちぢく🌿ツルムラサキにんじんナムル🌿ゆでたまご、オリーブ漬け🌿オクラおひたし、ごまもち麦ごはんタチウオは三編みのはずが、詰める時… https://t.co/JIy5EkYoCy
（出典 @nori2582）
リコリーノ
@nori2582おはようございます🍀今日は急に涼しい！卵焼きが伊達巻みたいになっちゃった😅🟡肉団子甘酢あん🟡卵焼き🟡プチコロッケ🟡梅おかかオクラ🟡さつま揚げと昆布の煮物🟡ご飯はもち麦ご飯#高校生弁当#高校生男子弁当… https://t.co/pKGQJmOSAP
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（出典 @qAvADC6pTz5ssP0）
うちの米うまいよ
@qAvADC6pTz5ssP0もちきび、もちあわ、はと麦、ひえ、もち麦、高きび、アマランサス、押し麦、丸麦、玄米、赤米、黒米、緑米の十三穀入りです。【五穀豊潤】https://t.co/lZsvQQnjr3
（出典 @ichinomiyakairi）
一宮浬
@ichinomiyakairi発酵・腸活食品進化系💮冷やして味わうもち麦がゆめっちゃ濃厚なポタージュの味😊もち米が入っているけどスープ感が強いコーンのつぶつぶも良いアクセントになっていて最後まで飽きない冷製がおすすめとあるけど温めても全然美味しい🍀https://t.co/j65X8wUC7j
（出典 @nanashi_cat07）
ななしの猫@Amazon
@nanashi_cat07LOHAStyle（ロハスタイル）スーパー大麦 バーリーマックス レジスタントスターチ [もち麦の2倍の総食物繊維量]YouTuberもおすすめ‼もち麦の２倍、ゴボウの５倍もの総食物繊維量を含有。食物繊維の王様と言われる… https://t.co/jJjMopjBBd
（出典 @jwkei）
ケイ＠プラントベースホールフード食で2型糖尿病逆転中。菜食ランナー。
@jwkei@Hiroto73981960 もち麦は精麦されてるし玄米はヒ素リスクあるし、オートミールもスティールカット以外は全粒ではない疑惑・・ってことで脚光を浴びるのがキヌアちゃん。調理が楽、栄養価優秀、美味しい！私のこれからの穀類はキヌアです！
（出典 @jinsei__turai）
脳みそ
@jinsei__turai朝ごはんもち麦にしたら毎日💩出るようになった！！最高
（出典 @3dApEBFdQpmvran）
さばみりん
@3dApEBFdQpmvran既に動いていた…何もしていないといつから錯覚していた！？はい、朝ごはん。オートミールめんたいスティック味噌汁330まぐろみりんサラダ125レーズンもち麦サンド125カロリーメイトチョコ100大体750たんぱく質36脂質… https://t.co/ZIWh7Py6OV
（出典 @pi4pi10）
ぴぴちゃん
@pi4pi10９月７日（水）今日の夜ご飯のテーマは「オータム」山菜おこわを炊きました。もち麦ご飯ではなかったのでいつもよりも満腹感を感じにくい！夕食後の計測では44.0kg！
（出典 @doaron0524）
はる
@doaron0524昨日届いたもち麦の健康補助食品みたいなの、まとめて30個も買ったのに、全然美味しくなくて詰んだ😖１個食べてうえ～ってなったからもう食べたくない…あと29個…どうしよ💧
（出典 @Mt_tara_machiko）
タラちゃん@香川
@Mt_tara_machiko本日のお弁当🍱#お弁当記録・🐮肉ﾏﾘﾈ・卵焼き・🫑塩昆布炒め・🍠の甘煮・ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅・もち麦🍚卵焼きは当日焼くものだという固定観念があったのですが、レシピを見て初めて昨晩の冷蔵作り置きを入れてみました。朝の洗い… https://t.co/d5YYPQ3OQE
（出典 @keiteabaymax）
けいてぃー
@keiteabaymaxチキンカツ(生協)卵焼きハムきゅうりとカニカマの胡麻和えエビピラフ150ｇ(冷食)もち麦ご飯200ｇ🐧の🦶とベイビーちゃんに米と風呂1ヶ月交代でやってもらってるの。今朝炊飯器を開けたら炊けてない‼️🐧の🦶が予約押し忘れ… https://t.co/0McnyXezRu
（出典 @tsubuanp）
つぶあん
@tsubuanp@genmai_014 もち麦さん、おはようございます！！☀
（出典 @BONITAKOxxxa）
あゆち
@BONITAKOxxxaもち麦おにぎり弁当持って( 👋´ω` )いてきま今日はやる気もねえし落ち着いてるしのんびり消化試合にしたい #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #手抜き弁当 #シンプル弁当
（出典 ）
（出典 @yoko_karada）
yokoカラダづくり
@yoko_karada#神やせ 3日目朝食 7:16〜・もち麦ご飯・ネギ入り卵焼き・納豆・キウイ🥝・グリーンコーヒー体重:56.7キロ(スタートから▲0.5キロ)
（出典 @megu_mini_）
megu
@megu_mini_だるまさんが転んだ。さ＊けで鶏からあげ小松菜としめじのお浸し南瓜煮プチトマト🍅加茂茄子の紫葉づけすぐき漬玄米ともち麦のご飯
（出典 ）
（出典 @sige_mo）
す▽ず
@sige_moがんばらない腸活@もち麦のある暮らし を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/FCiNKhU6xi
（出典 ）
（出典 @suzusigena00）
すず
@suzusigena00阪急うめだ本店「がんばらない腸活 もち麦のある暮らし」フェルマ木須の川原さんから頂いたサンプルで麦ごはんを炊いて食べたら、モチモチ感がとても美味しいもち麦ダイシモチと穀物合わせ米も買ってみました！#がんばらない腸活… https://t.co/QdHcM1RDw6
（出典 @RIzpViQEA0Ym1Bw）
@RIzpViQEA0Ym1Bwはくばく 業務用十五穀ごはん もち麦ブレンド 1000g 米・穀物今ヒットしてる商品をご紹介🌸https://t.co/5bBmUy5pUW
（出典 @kodawariponta）
こだわりぽん太
@kodawariponta【山形県産】 【スーパー大麦 もち麦・玄米ごはん 150g×１０パック】 https://t.co/P5TfVyLeUf スーパー大麦 もち麦・玄米ごはん
（出典 @hidehimakasan）
ひでひまかぁさん
@hidehimakasan9月8日お弁当お品書き👨『最近、俺を起こさんで添い寝するようになったなぁ？なんで？』🐶『兄ちゃん起こしたらどっか行くでしゅ』和風オムレツトマトインゲンの胡麻和えひじきの煮物きんぴらごぼうほうれん草炒め梅しそワ… https://t.co/OjiR80Ouu3
（出典 @hidehimakasan）
@hidehimakasan9月8日朝ごはんお品書き少しでも体調不良が減れば良いと思い、朝ごはんに発酵食品をまた取り入れることに。目玉焼きレタストマト納豆ワカメの味噌汁しらすと若菜のもち麦入り混ぜご飯80gヨーグルトしるこサンド#柴犬… https://t.co/m7iLpoBfbo
（出典 @sakusan_diet）
サク@89kg→55kg
@sakusan_diet朝・具沢山味噌汁・もち麦玄米塩から・ヨーグルト・ベイクドオーツ(マイプロテイン/ナチュラルチョコレート)
（出典 ）
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