【オートミール】の太らないパンケーキ!


オートミールのスイーツはどれも低カロリーで有難い!




むーん🌝健康的に痩せる方法を発信中
@yaseru_moon

お昼ごはん🍽☾鶏ハム☾きんぴらごぼう☾いろいろサラダ☾冷やし焼き芋☾オートミール入味噌汁今日はきんぴらごぼうを詰めてきました🤭笑冷やし焼き芋は何回食べても飽きないし、デザートみたいで嬉しいです🍠😍フォロワー様が… https://t.co/NYn8TFkvfz

2022-08-25 12:12:11

(出典 @yaseru_moon)

シャクレル@筋肉パンダ🐼
@j55555m22

オールジャパンD-24起き抜け体重72.1kg体重は順調に微減質感も上々昨夜、急きょスイーツ欲が高まり、今朝はオーバーナイトオーツマイプロの北海道ミルク味をベースに、オートミール50g、バナナ1本とブルーベリー100… https://t.co/tYlSPJLAhd

2022-08-25 07:29:21

(出典 @j55555m22)

やましょー
@yamasho_76

【バナナオートミールクッキー】小腹がすいた時に最適なおやつ。https://t.co/a8AVvNdjJk#バナナ #オートミール #クッキー #スイーツ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #相互フォロー

(出典 )

2022-08-24 23:51:40

(出典 @yamasho_76)

ソラタ@オートミールチャレンジ中(YouTube/ブログ)
@soraclock

【オートミールチャレンジ14日目】本日はオートミールで「カップレアチーズケーキ」を作りました。しっとりしていてとっても美味しい。レアチーズケーキの美味しいところを凝縮したようなスイーツ。レシピはこちらから↓… https://t.co/InPKNmFlje

2022-08-24 20:28:20

(出典 @soraclock)

オカユ
@_CoCo_Ange

身体が喜ぶお菓子を頂いた『PEAceNUTS Café』畑のおやさいクッキー生地は小麦粉と白砂糖不使用、玄米粉とオートミールで作られています🥣味はプレーン・紫芋・ほうれん草・えごまの4つやさしい甘みに、さくほろ食感がく… https://t.co/nfSV3bijye

2022-08-24 18:53:50

(出典 @_CoCo_Ange)

すぽん@🐭vrc
@koresponda

@ca20002008 糖尿病になったら食の楽しみはおしまいですがね…白飯も寿司もうどんもラーメンもお菓子もスイーツも、美味しいものは全て厳禁になります…(TLには例外がお一人いらっしゃいますがw)*までオートミールだけ… https://t.co/kEP5RwrOlw

2022-08-24 14:45:35

(出典 @koresponda)

たこ焼きBECK!
@tacoyakibeck

【今週のスイーツ】松下さんの『オートミールクッキー(ドライフルーツ入り)』『ドライフルーツのパウンドケーキケーキ(ラム酒入り)』150円です(^-^)/🥰#たこ焼きBECK#今週のスイーツ#今週の焼き菓子… https://t.co/ep8p3PtKRs

2022-08-24 12:10:41

(出典 @tacoyakibeck)

オートミール365日
@oatmeal_info

【オートミールの和スイーツ】黒ごまプリン黒ごまペースト、牛乳、はちみつを混ぜて、寒天で固めた簡単レシピです。おいしいだけでなく、免疫力を高める効果が期待できます。https://t.co/vYMfFsGiSf

2022-08-23 23:24:43

(出典 @oatmeal_info)

ゆこ(茜&柚)
@mofmofakayuzu

オートミールで4キロ痩せました。時に白米食べたりスイーツ食べたりしたけど、 (´∀`*)ヘヘ停滞期もあったけど、コツコツ。胸が小さくなったのは気のせい?ww

2022-08-23 21:56:06

(出典 @mofmofakayuzu)

ヨンヨン
@yonyon0127

@gmk75669234 野菜スープ飲んでるんですね!コンソメ入れたけど何も入れない方がいいのかな?オートミールやめちゃったんですね!使い方ちょっと難易度高いですよね💦美味しい食べ方探さないとスイーツは面倒くさくて続きそうに無いですね😅

2022-08-22 10:36:35

(出典 @yonyon0127)

🍉子宮頸がん治療中
@gmk75669234

@yonyon0127 野菜スープ毎朝飲んでます☺味付けなしで作ってるので美味しいものでは無いですが...オートミールも食べてみたけどこれまた味気なくてやめてしまいました😔(多分私の使い方が下手だった)オートミールパンケーキ… https://t.co/oL0IHQ6l2m

2022-08-22 10:18:25

(出典 @gmk75669234)

五朗 着ぐるみ川内型提督
@goroubee1

@sakua_420 私のスイーツもそうですよ(笑)今は便利ですよねぇ最初オートミール食べた時は不味くてお米の美味しさが良くわかりました…!

2022-08-21 20:09:04

(出典 @goroubee1)

人気スイーツランキングbot
@sweetslovemepls

楽天リアルタイムランキング クッキー・焼き菓子 22位 1200円 [14:45]ポイント5倍 お試し 低糖質 スイーツ オートミール 送料無料【ケーキ屋さんの低糖質クッキー】ごろごろオートミールシリアルクッキー12枚 [ 置… https://t.co/zVJdoTNpEY

2022-08-21 14:45:57

(出典 @sweetslovemepls)

宴です
@utagedesuka

早く起きた朝は撮った写真の供養先日作ったオートミールティラミス風オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】さんのレシピ少し酸味が強目なので食事として1回で食べるならいいけど、分けてスイーツにしたいならレシピより甘味強くした方が… https://t.co/pDIVgr06Go

2022-08-21 06:12:18

(出典 @utagedesuka)

めめ𓋿ノアハ*𝙰𝙿𝙴𝚇*𝙼𝙷サンブレイク
@MMO__Me

わいのオートミールチョコスイーツ🍫オートミール、カカオ95%チョコ、ラカント、シナモンで作るあったかいスイーツw混ぜてチンするだけだから見た目が汚い😨でも、チョコ食べたいときに食べてる🫡

(出典 )

2022-08-20 19:06:29

(出典 @MMO__Me)

みか
@mika_hare

@reo_to_ore なんと😳れおくんオートミールも色んなメニュー作れるし、ほんとすごいなぁ✨前調べた時スイーツ系も美味しそうだなと🤤

2022-08-20 16:00:31

(出典 @mika_hare)

くいしんぼ⭐︎食事療法中
@gochisousamansa

#美味しい記録 #朝ごパン#お家ごはん #スイーツオーツミルクだけどラ・テでいいの?サラダチキン作りに嵌ったオートミールとランチなんちゃってジンギスカンジンくんのタレで♬ブルーシールのアイスキャンディア… https://t.co/V2z7majAeR

2022-08-20 08:33:14

(出典 @gochisousamansa)

ゆた
@T0SjrYuta83512

@kaito_hiro77 初めまして、通りすがりで失礼します。使い勝手がよくて、本当に便利ですね。ご飯の1/4をオートミールにして、チャーハンにしたり、丼物のご飯に混ぜたり♪スイーツにも使えます。食物繊維も豊富なので、食べすぎにも少し気を付けています。

2022-08-20 06:41:26

(出典 @T0SjrYuta83512)

ボスオレオ🍙🥐📛
@kashun38

オートミール、鶏ムネ肉と野菜たっぷりのカレースープ、スイーツ寒天を食べて4kg痩せたから続けたい。フィットボクシングも出来ればなお良い。

2022-08-20 01:11:18

(出典 @kashun38)

奈良きたまちラリベルテ(レッスンは東京⇄奈良)
@mizutam73431060

ハーブティーのレッスン✨オートミールとハーブの相性が非常に良いので、こちらのスイーツのレシピなどご紹介できたらと思っております。

(出典 )

2022-08-19 22:38:19

(出典 @mizutam73431060)

ie
@ieisathome

今日のデザートは、オートミールクッキーです🍪なるべくグルテンが少ないクッキーを作りました。オートミールに、蜂蜜・バター・水を入れて、トースターで焼きました^^たまに、食後にクッキーを焼いて、一緒に食べていました。祖母が要介護2の時… https://t.co/wFMFaMH0po

2022-08-19 21:14:04

(出典 @ieisathome)

きゅう
@xkyukyux

@un3114 オートミールは高タンパクらしいです💡グラタンとかスイーツもオートミール使ったレシピたくさんあるようです!

2022-08-19 16:00:52

(出典 @xkyukyux)

とつき
@october_10tsuki

オートミール利用の代替スイーツ系レシピ、つくるのも食べるのも好きなんだけど、食べ過ぎてしまってダイエットにならんのがこまる😋

2022-08-19 13:20:27

(出典 @october_10tsuki)

りい@ダイエット垢
@diet_r015

( 昼 )オートミールおにぎり🍙(昆布)卯の花青椒肉絲🫑お昼休み、ご飯食べる前にスクワット160回した😆💪✨控えめに言ってえらすぎる🥹🔥💯笑つい最近まで、お昼にラーメンとスイーツとか食べてた私が、、🤣

2022-08-19 13:10:09

(出典 @diet_r015)

Makin' sweets
@makin_sweets_17

オートミールクッキー🍪#オートミール #オートミールクッキー #ダイエット #クッキー #お菓子作り #お菓子づくり #スイーツ #お菓子 #カフェ #おうちカフェ #犬 #ダイエットレシピ #可愛い

(出典 )

2022-08-19 11:11:43

(出典 @makin_sweets_17)

💖みき姉💕糖質制限中✨
@MIKI_ne_san

プロテイン4~5種類欲しいw気分で味変したい🥺✨!あとめっちゃスイーツ食べたくなった時に糖質抑えてタンパク質摂りたいからプロテインスイーツ作りたい🥺✨!プロテインとオートミールの保管容器100均で欲しいのあるんだけど… https://t.co/ikNpgzcHOO

2022-08-19 10:45:25

(出典 @MIKI_ne_san)

はるIうつを乗り越える21卒👶🏼
@JVawqVOqAjYLIJs

昨日発明したおいしいスイーツ🍯オートミール(手のひらくらい)ザバスプロテインのチョコ味2スクーププロテインが溶けるくらいの水と混ぜて冷蔵庫で冷やす塩を少々ナッツもらい物のアールグレイはちみつ少々

(出典 )

2022-08-19 09:45:16

(出典 @JVawqVOqAjYLIJs)

r.
@0719_bm

オートミールのどら焼きにきなこを少しかけるとお店のスイーツみたいに味のランクが上がる✨あんこもラカントで作ったやつだからカロリーも糖質も低いのに美味しすぎた〜

2022-08-19 08:59:16

(出典 @0719_bm)

3kaduki
@3kazuki8

#神やせ朝食昨日の生配信も楽しかった!最近の食生活かなり乱れて大変なことになってたので、またモチベアップ⤴️⤴️された😊おしるこ味プロテイン買ってしもた。オートミール餅&茹で小豆トッピングでこれはもう、スイーツですな😋もうプロテイン収納場所パンパンです

2022-08-19 07:52:11

(出典 @3kazuki8)

あゆ浜🐼アユアユ
@ami_a2525

断酒26日🙆‍♀️2月の術後1か月飲めなくて辛かったけど今はまだ大丈夫そう‼︎今日は白砂糖たっぷりの甘い物の代わりにオートミール+有機レーズン+無糖カカオパウダーのオヤツ🍮どっちかというと現時点ではスイーツ断ちの方が辛い… https://t.co/nTMHE0PWPn

2022-08-18 21:18:26

(出典 @ami_a2525)

あや
@aya_0813_san

今日は帰りにスーパーで買い物してスイーツ爆食いしちゃったから、夜ご飯はオートミールにした。泣きながら食べた。不味い…。

2022-08-17 21:38:28

(出典 @aya_0813_san)

あー&まー ダイエット!
@N3fMa

あーちゃん 54㌔✨(前回より600g減)夕飯のお米を抜きにして、豆腐かオートミール食べてます。あとお菓子は基本食べないことにします🥺普段は一日中スイーツ食べてる🍰🍮🍨#ダイエット記録 #ダイエット垢

(出典 )

2022-08-17 19:40:33

(出典 @N3fMa)

𝒀𝒖𝒎𝒊𝒎𝒊
@dy_alal

オートミールで作れるスイーツ教えて下さいな家庭科の課題で必要なんです…

2022-08-17 19:07:58

(出典 @dy_alal)

なっつ®︎😆☀️
@BodymakeNattsu

1ヶ月近くサボって、太ってた頃の習慣(育児ストレスをスイーツで回復させる)をやってたけど、体重あまり変わってなくて体脂肪率ちょい増えた位だった。1年近く筋トレやってきたおかげかなぁ☺️あとチートしまくってはいるけど基本の食事がオートミールとかダイエット食になってるのも大きいかな。

2022-08-17 10:03:10

(出典 @BodymakeNattsu)

チル子
@CpZ2V2ClIn1yTTf

バナナはチンするとスイーツのような甘さになる💕オートミールとアーモンドミルク、ナッツをかけてみたウィンナー食べすぎた

(出典 )

2022-08-17 08:50:12

(出典 @CpZ2V2ClIn1yTTf)

チート。
@chari_cheat

@morimori_spooon スイーツとしても食べれるし、朝ごはんとしても食べれるオートミールレシピ!あんこ乗せなきゃ6枚切りの食パン1枚くらいの糖質なのにタンパク質は34.2g取れるって言う神ご飯!

2022-08-17 08:50:11

(出典 @chari_cheat)

今日もえらい85kg→57kg→69kg
@Onksitanem

今日はこれだけだけど毎日これだけは絶対にやるって決めた🔥最近スイーツ食べすぎたし、明日から気を引き締めるぞ!ってことで今日の夜ごはんはオートミールおにぎり🍙明日こそちゃんと体重測定する!逃げない!がんばる!!!

(出典 )

2022-08-16 23:39:31

(出典 @Onksitanem)

Marianne
@Marianne_Emily8

今日は小麦ブランとオートミールのパンを焼きました。夕食まで我慢できなくて、昨日のサラダチキンを挟んで早速食べたら美味しかった🥰ダイエット中ですが、食べること大好きなので、我慢せずに、低糖質なものを遠慮なくたべてます😊明日はまた… https://t.co/PbLdbQfRda

2022-08-16 16:30:33

(出典 @Marianne_Emily8)