【オートミール】の進化系レシピは斬新だった!


オートミールレシピバラエティー豊かで楽しい!




そのまる水産
@not_izakaya

@udn__daisuki オートミールは癖があるので嫌いな方は嫌いです。よくある「牛乳で煮る」は日本人の口にはあまり合わないと思うので、最初は料理の酒カスお兄さんのhttps://t.co/4u55TOWU4Sこちらのレシピ… https://t.co/UPlFtteNf4

2022-07-27 11:31:47

(出典 @not_izakaya)

ポテ子@初マタ妊糖MD31w
@sina_ti9

【お昼】食前血糖93写真撮ると緑足りないのよく分かるおいなりが食べたくて、オートミール30gとお豆腐で作ってみた!オートミールがモチモチしてて結構美味しい🤭💕これはありかも旦那ちゃんがたこ焼きくれたけどいつ食べよう…

(出典 )

2022-07-27 11:30:23

(出典 @sina_ti9)

強肩ムキキ
@_K8WA

@wts_tw12 オートミール米化で調べるとめっちゃいろんなメニューでてきます!オススメ!

2022-07-27 11:29:04

(出典 @_K8WA)

ダイエッター小埼竜胆
@OzaLindDiet

#ダイエット記録 #食事記録 #あすけん 🐔朝食オーバーナイトミール(オートミール30g/牛乳100mL/バナナ半分/パイン缶詰2切れ)impactホエイプロテイン(ホワイトチョコレート)☀️昼食いきなりステーキ… https://t.co/47fyFPnsvU

2022-07-27 11:27:40

(出典 @OzaLindDiet)

霜月てん⊃ぶ@tentenで絵師様声かけ中
@tentubu5656

@upior_kaitou 砕け散ってるオートミール使ってるわよw

2022-07-27 11:27:28

(出典 @tentubu5656)

バッシー@-10kg目指すあなたを応援します!
@bassi_diet

今日の朝ごはん&宅トレ🙌朝ご飯は代わり映えしないオートミールヨーグルト🫠宅トレはオガトレを楽しんだ後にまりなさん✊ほぼノンストップで動くので結構汗かけてオススメ😅✨10キロ以上痩せたきは子供たちとほぼ毎日これやってたかも😙… https://t.co/ssWPwSTmu8

2022-07-27 11:27:20

(出典 @bassi_diet)

みさまる。
@yaseru_account1

お昼ご飯:オートミールおにぎり、牛肉とキャベツのオイマヨ炒め、たこわさ

2022-07-27 11:27:18

(出典 @yaseru_account1)

もちもちクッションⓉ10m 9/22←41w4d
@mataaka_chama

@12isiy27 オートミールってみんな好きなイメージあるけどなんか苦手なんだよね...wリプでバナナ牛乳豆乳きなこあたりが王道だから基本はそれで行く〜🤣🤣🤣w

2022-07-27 11:27:12

(出典 @mataaka_chama)

神奈
@rkamina

オートミール、米炊くときみたいに酒と油と、塩入れるとかなり美味くなるな。油いれると、鍋で煮込んでもこびりつかないしかなりありがたい

2022-07-27 11:27:00

(出典 @rkamina)

n4oki
@n4oki_cq

オートミールは俺の炊飯器生活とはマッチしなくて、どうあがいてもふたを開けると溶けてなくなってるから、とりあえずそのまま腹減ったら食うことにした

2022-07-27 11:26:51

(出典 @n4oki_cq)

うどんちゃん
@udn__daisuki

@not_izakaya オートミールですか、なるほどなるほど🤔💭食べたことないので試してみたいと思います!

2022-07-27 11:25:46

(出典 @udn__daisuki)

はち丸@筋トレ楽しむ!
@food_training_2

昨日は代行レッスンでボディアタック60分を受けてきた。馴染みのレッスンメンバーがイントラさんになって、いつもとは違う感覚で受けれたなぁ〜。おかげで朝まで爆睡出来た😆今日あたりにオートミール届く予定。楽しみ!

2022-07-27 11:25:04

(出典 @food_training_2)

ひとまず渡瀬
@wts_tw12

オートミール生活だいたい1ヶ月くらい続けてるけどめっちゃ良い 美味いし

2022-07-27 11:24:55

(出典 @wts_tw12)

SHOKO🐯
@bitchgirl77

わーい\(^o^)/減らなかった体重減った!あと0.1kgで今期初体重禁酒って凄いねwwwwwwwwwあと食べ物も流動食だからか?でもちゃんとスープ呑んでオートミール粥食べてる(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”やっぱ病んだら減る体重素敵wwwwwwwwwwww

2022-07-27 11:23:49

(出典 @bitchgirl77)

心愛
@mirage_o0o

夏休み中は1日の中の一食をオートミールにしてるのですが私の1番のお気に入りはオートミールパンケーキ🥞🤍材料はバナナ1本と卵1個とオートミール30gだけで小麦粉使わないし食物繊維たっぷり👍🏻✨バナナのおかげで甘みが出ておいしいの〜!

2022-07-27 11:22:40

(出典 @mirage_o0o)

ᓓ̸ᐠー©︎
@kaaach

@upior_kaitou 元レシピさんはビーカーぽいかなぁと思いました。平たいとレンジの加熱ムラが出たり膨らむ前に乾燥したりするのかなあ。オートミール試したことないけど…

2022-07-27 11:22:27

(出典 @kaaach)

ひょうはく剤丸💪🥺
@ninnjinringo

@athena_i 砕いて中に入れたオートミールが多すぎましたね!!!!!!ヨーグルトソースもミントシロップもうまいのでモーマンタイです!

2022-07-27 11:20:57

(出典 @ninnjinringo)

チワワオルタナティブ(´・ω・`)
@sakurai0925

ご飯代わりやろと思ってオートミールにカレーかけて食ってみたけどカレーの味吸われまくって不味かったカレーはご飯だから美味かったんやな🤔

2022-07-27 11:20:46

(出典 @sakurai0925)

もちもちクッションⓉ10m 9/22←41w4d
@mataaka_chama

@gxx1b ねーーーー🥹🥹🥹オートミールのバリエーション豊富になったしこれでまた更に離乳食作りが捗ってしまう🤣🤣🤣

2022-07-27 11:20:22

(出典 @mataaka_chama)

う(ᓍ)
@co_late_cho

@tabebokuicigo わたしも今、オートミール蒸しパン作ろうとレシピ探しているところです🥺オートミール安くないからかなしすぎますよね😭

2022-07-27 11:19:41

(出典 @co_late_cho)

ひなの.🎠🎪
@Hinano_acham

@ayaka0131_ おはよーあ〜ちゃ!オートミール食べたことないですひなのあの味しないやつよね、あ〜ちゃも熱中症とか気をつけてね

2022-07-27 11:18:57

(出典 @Hinano_acham)

なべなべ
@UYXqzuZK6YIlqIy

本日をもってチートデイ終了!また明日からオートミールを頑張る💪

(出典 )

2022-07-27 11:18:07

(出典 @UYXqzuZK6YIlqIy)

本城知恵 ∞ 美味しく食べたい人のファスティング
@chie_honjo

本日の朝フルーツ🍌✨はちみつ🍯たっぷり豆乳ヨーグルト♪オートミールがあると腹持ちUPです💪#朝フルーツ

(出典 )

2022-07-27 11:17:53

(出典 @chie_honjo)

本望 あやか
@ayaka0131_

おはよー!!オートミールにキムチ入れて、チーズかけて、納豆さらにかけるのにハマってる本望です。今日暑いみたいだから水分ちゃんととるんだよ!!

2022-07-27 11:17:39

(出典 @ayaka0131_)

𝕊𝕚𝕟𝕗𝕦𝕝 .*・゚
@Dune_Manta

オートミール毎食30gで、レタスで腹ふくらませるからカロリーはオーバーしていないはずだし、脂質も気をつけてるし、白い砂糖は使ってない。ウォーキングも毎日4キロ歩いてるのになんで🤪

2022-07-27 11:16:29

(出典 @Dune_Manta)

ましろ
@Wx07Y8

@pu_pu_c あの独特な風味と食感が苦手な人も多いですよね😭💦お好み焼きは本当にちゃんと長芋擦って入れたみたいにふわふわになって他のオートミール料理とはちょっと違った感じだったのでいけるかもです🙌✨ハンバーグにはおからパウダ… https://t.co/Ip7OGO7Nj0

2022-07-27 11:15:56

(出典 @Wx07Y8)

ハルadgj
@adgj07589237

@wasukeponta オートミールは味がないのでのり塩行けますね😉👍

2022-07-27 11:15:27

(出典 @adgj07589237)

チェスリー・ペネロペイア
@chesley_punk

#おはようVtuberおはようございます。初オートミールチャレンジ(ヨーグルトと混ぜて一晩寝かしたやつ)失敗致しました〜何じゃこれもごもごで硬いよ!!!おすすめの消費方法などあれば是非教えてください……🥲

2022-07-27 11:15:24

(出典 @chesley_punk)

海棠楓
@upior_kaitou

こういうの作るとオートミールもいつも固形感ありありなんやけど、なんか根本的に間違ってる?そういうもんなん?それとも違うタイプのオートミール使ってる??

2022-07-27 11:13:18

(出典 @upior_kaitou)

𝕊𝕚𝕟𝕗𝕦𝕝 .*・゚
@Dune_Manta

昨日は、オートミールクレープに、オートミールカレーに、オートミールチャーハンか…もう何を食べてるのかわからなくなったし、体重も落ちない停滞期。

2022-07-27 11:13:08

(出典 @Dune_Manta)

かえもり ななせ爆誕
@love___Uo_oU

オートミールクッキー作った

2022-07-27 11:12:55

(出典 @love___Uo_oU)

💓𝕜𝕒𝕣𝕒𝕟🇰🇷
@karannokiroku

プロテインとオオバコとおからパウダーとオートミールで蒸しパン作って食べたあとバナナとドライアプリコット

2022-07-27 11:12:49

(出典 @karannokiroku)

𝕊𝕚𝕟𝕗𝕦𝕝 .*・゚
@Dune_Manta

いつかの冷しゃぶサラダのソイプロテインパスタ。いつかのオートミールチャーハン。今日は、オートミールパンを焼いた。毎日毎食オートミールかソイプロテインパスタ🫠

(出典 )

2022-07-27 11:11:41

(出典 @Dune_Manta)

上遠野イラミ✝💜
@irami0mirai

オートミール自体は米よりも好きかもめっちゃ柔らかくして喰うのうま

2022-07-27 11:09:48

(出典 @irami0mirai)

樋口遼 BIGFOOT32🍎🇯🇵
@Ryo_Bigfoot32

減量飯。◎プロテイン(日本新薬株式会社 様)https://t.co/0SrGG6ZO4o◎アスリートミネラル(株式会社JES 様)@JES_CoLtd https://t.co/z8Wb7tYYkG◎オートミール

(出典 )

2022-07-27 11:09:26

(出典 @Ryo_Bigfoot32)

きなこ
@kinakooo_diet

オートミールのチーズリゾット好きすぎる🫕

2022-07-27 11:08:38

(出典 @kinakooo_diet)

メル子🌷-3.0kgえらい
@melmelmelco

朝はこのパン化オートミールと作り置き食べた!美味しい😋!量がかなり多いから半分で満腹満足大臣になった✨あとで食べよ~!

(出典 )

2022-07-27 11:07:27

(出典 @melmelmelco)

さら୨୧
@fuyusara___o0

@mitutae_UxxU オートミールとか豆腐かな?ダイエットでご飯系は気にしたこと無いからわかんないけど💦

2022-07-27 11:06:40

(出典 @fuyusara___o0)

shio@初マタ25w🎏(PGT-A)
@110shiomi

はーぁ、再検査終わってもたー。待ち時間に、前日糖質抜いてる方が血糖値上がる、ての読んで、えぇ…昨日蕎麦食べたし夜オートミールだわ…と思ったけど、もうなるようにしかならぬ。昼何食べようかな!!!!😂

2022-07-27 11:05:32

(出典 @110shiomi)

𝕊𝕚𝕟𝕗𝕦𝕝 .*・゚
@Dune_Manta

今日も今日とてオートミール

2022-07-27 11:05:30

(出典 @Dune_Manta)