【オクラ】は茹でずにレンチンがベストらしい！
| 野菜のプロ「お願い。オクラは茹でないでください」絶対レンチン…その『理由』にハッとした「えっそんな…」「今までの人生って…くらいあ然としております」 - goo 野菜のプロ「お願い。オクラは茹でないでください」絶対レンチン…その『理由』にハッとした「えっそんな…」「今までの人生って…くらいあ然としております」 goo （出典：goo） |
| オクラ（秋葵、英: okra、学名: Abelmoschus esculentus）は、アオイ科トロロアオイ属の植物、またはその食用果実である。 原産地はアフリカ北東部（エチオピアが有力）。原産地や熱帯では多年草で、何年も繰り返し果実をつけるが、日本では越冬できないため一年草である。 角オクラは10センチメートル、丸オクラは15 26キロバイト (3,266 語) - 2022年5月22日 (日) 02:23 |
（出典 @m_a_i_2_tsumuri）
まいまいおこめ
@m_a_i_2_tsumuri7.25 月1枚目→昨日載せ忘れた焼鳥丼弁当。2枚目→今日の。焼き鮭、オクラの白だし漬け。 #お弁当記録
（出典 ）
（出典 @y0DW3TPDh1uFm9A）
あい@ダイエット中
@y0DW3TPDh1uFm9A53.3/29.4朝ご飯オートミールと納豆、オクラ、ゆで卵#ご飯記録 #ダイエット #ダイエット記録
（出典 ）
（出典 @7538718211aa41f）
ケセランパセラン
@7538718211aa41f@O6JXosHgythXPT6 オクラが食べられるかの判別は、先っぽかじって固かったら捨てます💧大きくても食べられるものがあるので、畑でかじりながら収穫してます😆変な光景ですよね😂
（出典 @psQPL5bCvfiGmFc）
西豊田学区地域支え合い体制づくり実行委員会
@psQPL5bCvfiGmFc丸オクラの実は明日あたりに1番果が収穫できそうです。その奥にもう一つ小さな実が付いています。その上には蕾がいくつも付いていて、これから収穫が続くよう。ただ袋栽培の超過密栽培なので実の数は知れていて、背はそんなに大きくならない。… https://t.co/Aw65QMtUqu
（出典 @HereWeGoMocchan）
もっちゃんねるHereWeGo!!
@HereWeGoMocchan夕飯にエビフライ作ったった、あーんどカブとオクラの漬物
（出典 ）
（出典 @puppu0830）
myuciaociao
@puppu0830アメブロを投稿しました。『オクラの花はこんなに美しいのだよ』#アメブロ #オクラ https://t.co/G50ZpXKOrc
（出典 @sistermomo_1125）
シスターもも🍑🍹させたまありがとう🎊
@sistermomo_1125おはようモーニング☕🌻参加された皆様、昨日はお疲れsummer🎉でした😆☀️リーマンの特権を駆使して有給休暇取りましたので五分で朝ごはん🍺付き✨めぬう♦️🥒とカニかまの酢の物♦️茹でオクラ♦️エビピラフ(にっすい)☺️… https://t.co/POIDocFMcQ
（出典 @_s1001f）
えふ☁️
@_s1001f昨日はえすとなすの揚げ浸しとオクラを梅とかしそとかで和えたやつ(？)をつくりました！！やっぱり僕は和食がすきだ……なすの揚げ浸しちょっと味濃すぎたかなって思ったけどえすは気に入ってくれたみたいで良かった、おいしくいただきました！
（出典 @redeeming_oo）
redeeming
@redeeming_ooおはようございます。夏野菜収穫しました。 また、土曜日に収穫した枝豆をいただいています。ウマいです。きゅうり、オクラ、いんげん豆の花が咲いています。
（出典 ）
（出典 @1ca69）
1ca
@1ca69@10_0hundred ひゃくさん✨おはようございま～す❣オクラが肉に巻かれて断面がかわいい😍ひゃくさんの好きエビ🍤楽しみだね🎵ソーセージの切れ込み具合最高✨今週もえいえいおー✊です😌
（出典 @usaume1031）
ume🐯卯女子🇺🇸
@usaume1031@Konatonene このワイン飲みたさに、オクラはピクルスに、ナスはバルサミコマリネにしてみたよ🍆パン🥖が欲しくなって途中で買いに出掛けたら外が暑すぎで地獄やった😭
（出典 @garconxy）
garconxy
@garconxy7月25日のお弁当です。おかずは、オクラおかかポン酢、鮭ハラス、ハンバーグトマトソース、牛すじ肉煮込み、タアサイベーコン炒め、人参グラッセ、ブロッコリーゆでたまごマヨサラダ、トマトです。ご飯は、生姜とイカ🦑の炊き込みご飯(＋大… https://t.co/x0e0yROsRu
（出典 @kanappe076spoon）
🌼kana( *´꒳`*)
@kanappe076spoon土曜日、一日中お腹PPで夜には＊でて、次の日これではあかんと(夏バテだから)スタミナ付けました！！夕暮れ時、なんだか秋を感じて、早過ぎない？って思った日でした。ファミマのとろろ昆布とオクラとワカメの味噌汁オススメ。
（出典 ）
（出典 @renarena612）
れなうさぎ
@renarena612LACOOK MARCHE。届いたのは、4種類。九州味噌とキムチのおひとり様チゲ鍋スープ。オクラとモロヘイヤの和風ねばねばスープ。＊ちゃん観覧車とザーサイの中華スープ。3種のごろごろ夕日色チリコンカン。どれも美味しくて、ペロリ… https://t.co/bM3WQRIjno
（出典 @pahamuuu_knit）
パハムー
@pahamuuu_knit今日のお弁当のおかずオクラチキンカツヒラスフライ赤ウインナートマトネギの玉子焼かまぼこボロニア春雨酢のものハムチー巻き
（出典 ）
（出典 @nyantaro_pv18）
nyantaro
@nyantaro_pv18本日のお弁当🍱とうもろこしごはんスコッチエッグオクラの肉巻き人参しりしり青のりの卵焼き蕪のソテーウィンナーブロッコリーしば漬け今日は高槻〜🚗 ³₃今週も張り切って行きましょー💪 #弁当 #曲げわっぱ… https://t.co/eJwrBkG2to
（出典 @Konatonene）
まりこなちゃん(さん付け不要😘)
@Konatonene@usaume1031 煮浸しとオクラ？！美味しそうー！！！
（出典 @naojpfr1）
Nao🚶🏻♂️
@naojpfr1突然生えてきたオクラ(98%の確率)、昨年のこぼれた種が発芽するにしては時期が遅くないかな。実るといいなー。#家庭菜園
（出典 ）
（出典 @5CeVc0xEAarhmsY）
豚座建設株式会社（いのこざ）
@5CeVc0xEAarhmsYオクラのネバネバは、ペクチンという水溶性食物繊維です。🧐胃の粘膜を保護し腸内の善玉菌🦸を増やしてくれるため、夏場に弱りがちな胃腸を整え、食欲を改善する効果が期待できるようです🌞健康づくり担当者：山﨑👩🦰#建設業… https://t.co/McBUblDfKl
（出典 @suke617）
suke6
@suke617おはようございます7月25日 月曜日 晴れ28℃ オクラの葉に青虫がいたので退治しました
（出典 ）
（出典 @pako_pako_0510）
ぱこぱこ
@pako_pako_0510やっとオクラの花咲いた綺麗な花だよな〜#家庭菜園 #オクラ
（出典 ）
（出典 @mumum_cocoa）
ぜむ。
@mumum_cocoaちなみにだけど山形の『だし』。大葉とか茗荷は商品になっているもので初めて見たくらい。地元で入れている家庭は少なかったなぁって感覚✨定番はナスキュウリをベースにオクラを入れたり、好きな野菜を入れていくようなそんな感じ🙄
（出典 @yyyuueee）
ゆえ
@yyyuueee今日のお弁当。豚こま生姜焼き、ナスの揚げ浸し、オクラお浸し、ツナねぎ入り玉子焼き。夏バテなのか食欲無くて、お弁当のおかず作り物イマイチやる気がでないな～#お弁当#お弁当記録
（出典 ）
（出典 @kawanabehiroki）
かわなべひろき
@kawanabehirokiおはようオクラ自分で育てて初めて知ったんだけど、オクラってこんな風にして、実がつくみたい。なんかかわいい。
（出典 ）
（出典 @psQPL5bCvfiGmFc）
@psQPL5bCvfiGmFc今日（7/25）の静岡市は朝から快晴。明日は雨予報。桜島噴火で4月から鹿児島市の息子に電話したら「いつものこと」とすっかり慣れたよう。ただ警戒レベル5なので島の人は気をつけて。オクラの中に脇芽を挿したミニトマト。小さな実を付け… https://t.co/VYxGJQ3afY
（出典 @oza_oza_mendy）
おざ(・∀・)おざ
@oza_oza_mendyオクラの強い生命力にシビれる！あこがれるゥ！！！！(ジョジョは知らん)
（出典 @landscapesakura）
サクラ@画家
@landscapesakuraおはようございます🍳肥料あげたらきゅうりは復活🥒 オクラは何個か実が枯れてしまった…😭 がんばれ〜！#家庭菜園
（出典 ）
（出典 @movingP_at_room）
妖精(陽性)クソリプ狂いちゃん(点P)
@movingP_at_room@1107_saakuu 個人的にはオクラはいれたい
（出典 @UEl0fkg7g）
勇魚(いさな)
@UEl0fkg7g食用オクラの花#食べられる花#TLを花でいっぱいにしよう
（出典 ）
（出典 @0107notime）
石峰 有
@0107notimeルーちゃん自分のやり方でお金増やせばいいの(^_^)50歳は速い(笑)金なし婆になるな坪田ラボは1400円で現物は2倍になる。ﾛｳｿｸ足の中身を信用で暇ならデイトレして安く買う高く売る繰返しだよ。玉はサンバイオみたい… https://t.co/EtZny5yaoC
（出典 @mamebaby_0405）
まめにゃん♡1y←41w4d
@mamebaby_0405昨日の息子氏の夕食うな丼だし巻き卵お味噌汁プチトマトオクラ(味付けなし)オレンジ選ばれたのはオクラ(味付けなし)でした。
（出典 @totototonari）
となり
@totototonari@Bgataqwe @mmddjqBgfVy7ON2 オクラの成長は早い…農家さんは朝と夕方2回で収穫するそうですね。
（出典 @Smile8Cooking）
ikuko
@Smile8Cooking野菜ときのこたっぷりお好み焼き‼️米粉100gに対して卵１個水分量は50mlプラスαえのき茸・椎茸キャベツ・ネギ人参・赤パプリカオクラ・ピーマン・生姜カリウムを抜き肉無しでも美味しく焼けました！… https://t.co/m8T4UBxo4h
（出典 @vegecom831）
ベジカン【千葉市の有機農園】
@vegecom831オクラが安定してなり始めた。初期の頃は身を屈めながらの収穫なんで辛いっす💦
（出典 ）
（出典 @nzn53389423）
nazuna@ダイエット垢
@nzn53389423ご飯150gにしたらキツかっためかぶと納豆、オクラ乗せてねばねば丼そしてサラダおなかいっぱい
（出典 ）
（出典 @queen2yukkie）
やまだ@柴犬のフレンズ
@queen2yukkie朝からナスとオクラとカボチャを焼いて、マリネにした。しばらく置いて味を染み込ませると美味しいのだ。
（出典 @HakotanHako）
hakotan
@HakotanHako@122N129683 サザエさん🌻おはようございます🥰オクラは食べますけど、オカヒジキは食べたことがないです😆今週もよろしくお願いします🤗🍀💞
（出典 @ayusuke908）
あゆスケ
@ayusuke908@budd200 オクラは下ごしらえありの方が味が染みそうですもんね😁ごま油入れるだけでお店の味っぽくなる！めんどくさい時は、ミツカンかんたん酢にごま油と醤油テキトーに入れてジップロックで冷蔵庫にポイw
コメント