【ぬか床】を育てることは喜び！
| 糠（ぬか）とは、穀物を精白した際に出る果皮、種皮、胚芽などの部分のことである。ブラン（英: Bran）とも呼ばれる。 イネ科植物の果実は穎果と呼ばれる形態で、表面を一体化した果皮と種皮で硬く覆われている。これを除去する過程が精白で、この際得られる穎果の表層部分が糠である。日本では、歴史的に米から出る 11キロバイト (1,486 語) - 2022年5月15日 (日) 12:13 |
（出典 @shiratama55544）
白玉あんみつ/コスカメラ
@shiratama55544人生で初めてぬか漬け漬けた、美味しかった😋🤤🥒今晩は茄子漬ける🍆
（出典 @futa_kota2）
ぴろ
@futa_kota2@yeti_H 夏野菜最高ですよね、、！ぬか漬け美味しい~！ぬか漬けいつかやろうやろうと思ってやったことないですけど、いつかやります。ww
（出典 @hiromi_medicare）
ひろみ｜むくみの専門家
@hiromi_medicare@juri_cocoroyoga おはシャンティ！おいしそう！ぬか漬けビギナーできゅうりと大根しか漬けた事ない😅オクラも美味しそうですね！
（出典 @juri_cocoroyoga）
ジュリリン🌿こころのヨガ講師
@juri_cocoroyoga@chichiyasusuki トマトさん、おはシャンティ🤗🌿うちの主人も苦手なのです。初めてのぬか漬けです。さすが、ブレないですね🍅🤣おそるおそるミニトマトから入れてみます❤︎
（出典 @tonsuke_kids）
tonsuke@noパン刑事✈︎nextGAJ
@tonsuke_kids@milaparisjgc ミラさん、おはようございます😌朝から暑いですよね☀️ヤクルト1000、まだ未体験なのですが甘いのですね！一度飲んでみたいのですが、我が家は低糖のヤクルトでも甘い甘いと言っているくらいなので…😅そして… https://t.co/g5tac8SXh2
（出典 @juri_cocoroyoga）
@juri_cocoroyoga@ANakoudo えつこさんうちは主人がぬか漬けきらいなので、今までやっていませんでした。スーパーに売ってる袋に入ってる糠床からはじめました🤗やっぱり美味しいですね❤️水ナスも今度手に入ったらやってみます。
（出典 @miushibuya）
miu
@miushibuya@giftRikuball もとさんおはようございます。ぬか漬け、野菜もとれていいですよね。ハードな戦いとは関係なくて💧試合中に知り合いとコンタクトをとっていた選手がいたのです。今日も暑さにお気をつけて☀
（出典 @kao2_whl0428）
かおかお
@kao2_whl0428@mol_yel @avWvAH2TqsxuTVC 味噌汁もぬか漬けも最高！！ピクルスもいけるよ何気に万能野菜
（出典 @kenkounituite）
美容健康ダイエットについて
@kenkounituite便秘改善には腸内環境改善の食物繊維やオリゴ糖を含む食材を積極的に摂取。食物繊維が豊富なのは野菜や海藻やきのこ類。オリゴ糖を含むのは大豆、タマネギ、アスパラガス、牛蒡、バナナ等。乳酸菌のヨーグルトや納豆、ぬか漬けなども摂ると良い。十分な水分補給や適度な運動も大事。
（出典 @yasuokajihei）
宮島正
@yasuokajihei@maru5657 クセになる味◎ゴーヤのぬか漬けhttps://t.co/Hv9spA04ry
（出典 @darkscatter0817）
たかしん
@darkscatter0817@yoshihi0806 ぬか漬けやりはじめたのね！
（出典 @mol_yel）
モルイエル
@mol_yel@avWvAH2TqsxuTVC ミョウガをぬか漬けにするの？うちに漬けないぬか漬けの素みたいなの（塗ってラップして放置したらぬか漬けになるやつ）があるから、やってみようかな
（出典 @compon）
ボンクラーズ総長
@componこれまでの最長の3日ぬか漬キュウリを食すしょっぱいな！うちの婆さんが生きてた頃の家のぬか漬けがこんなしょっぱいさだったなー
（出典 ）
（出典 @erizavesu3）
戦国に生きてた純🌹
@erizavesu3ぬか漬けおいしい
（出典 @hokorimamire_ks）
まみれのこーせー／天理教ですよ😙
@hokorimamire_ksトマトのぬか漬け美味すぎる🍅ぬか漬けランキングで、圧倒的No.1になりました！
（出典 ）
（出典 @nobuhiro5540）
ゴブゴブリン
@nobuhiro5540今日の朝ごはん「うな丼」「ぬか漬け大根」＋「豚汁」😄連日続く猛暑日…🤐朝から鰻でスタミナアップ！😍ガス台で自家製うな丼タレをかけ「焦げ目と照り」がつくまで焼き、丼にのせれば完成です！山椒をたっぷりかけて頂きました！ウマッ😋！… https://t.co/xtpU0SXOJQ
（出典 @herusakon）
ヘル左近
@herusakon皆さんおはようございます(｀･ω･´)ゞ朝は…卵焼き、ぬか漬け…そして昨日の海老の頭で海老の味噌汁(*´ω｀*)今日で6月ラスト、仕事終わったら何か食べに行こうかな( ꈍᴗꈍ)
（出典 ）
（出典 @4Nr21cMyDjjPLcd）
ふるやん
@4Nr21cMyDjjPLcd@iaco20220430 もう…みんなで漬かるしか無いな…ぬか漬け？みそ漬け？＊漬け？醤油漬け？ どれが良い😂？？世の中そんなに甘くなかった…痩せ痩せ説🤣
（出典 @DZ77NhZdoHf73ia）
マロン🦉ダイエット中！
@DZ77NhZdoHf73iaおはようございます！朝から食欲無いけど食べないと乗り越えられそうにないので、納豆ご飯、ぬか漬け、きなこ甘酒で栄養取りました！って今日6月最終日か！明日から7月？！はや！！！そりゃ暑いよね、、、
（出典 @sein47115503）
せい💫🐯♊️🐨(~漢~)@いつでも､どんなときでも､いつまでも変わる事なく💫∞さおリス3
@sein47115503今日で､6月も終わり朝食は麻婆豆腐丼(YouTubeのﾏｯｽﾙﾗﾝﾁ)､ｻﾗﾀﾞ､お吸い物､きゅうりのぬか漬け､冷たい緑茶
（出典 ）
（出典 @bmpsns7）
くぼ|60歳オンライン成功塾
@bmpsns7@myfuwafuwa おはようございます。ぬか漬け作って８年って、すごい！
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