【整腸】に効果的なものいろいろ！
| ポリ袋ひとつで！整腸＆風邪予防、美肌！「かぶとりんご、レモンのサラダ～わさび風味」（OurAge） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース ポリ袋ひとつで！整腸＆風邪予防、美肌！「かぶとりんご、レモンのサラダ～わさび風味」（OurAge） - Yahoo!ニュース Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） |
| 副作用や、抗生物質によって生まれた耐性菌の発生に対する批判から生まれたものである。 乳酸菌 ブルガリア菌 整腸作用や腸内の有害物質の生成を抑える効果 LG21乳酸菌 人由来、ピロリ菌撃退に効果的 1073R-1乳酸菌 菌体外に産生する多糖体により免疫力が高まり風邪をひきにくくなる ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株 6キロバイト (828 語) - 2021年12月2日 (木) 23:29 |
（出典 @daietto585）
ダイエット情報ちゃんねる【今年中に痩せるぞ！】
@daietto585【健康茶をよく飲むようにする】 健康茶は、はと麦茶からハブ茶、ビワ茶、ドクダミ茶・・･･などがあり、健胃、整腸、利尿、便秘解消等、効果もいろいろあります。健康茶を選ぶ時は、肥満の原因が何なのかを考えて選びましょう。… https://t.co/ugDFWeQNvr
（出典 @superfood_life）
スーパーフードの効能＆使い方まとめ♡
@superfood_life【バオバブ】強力な生命力から「生命の木」と呼ばれる。抗酸化作用と整腸作用が特徴。ORAC値も高くアンチエイジングに効果的。豊富なビタミンCがメラニンの生成を抑え、コラーゲン生成を促進。美白・美肌効果。豊富な水溶性食物繊により整腸作用が高い。老廃物の排出を促す。料理に幅広く活用。
（出典 @0718_yoko）
女子力yoko
@0718_yoko【炭酸水の美容効果】炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になって血流が早くなり美容効果があります。さらに血行が良くなることで脳が活性化します。また炭酸ガスは整腸作用、不純物を体外に排出するデトックス作用があります。そして、炭酸水には疲労回復効果もあります。 #女子力
（出典 @UP20182675）
女子力UP
@UP20182675ヨーグルトのダイエット効果といえば、便秘解消です。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、腸内にいるビフィズス菌などのいわゆる善玉菌を増やし、腸の調子を整えてくれる整腸作用があります。体質によってはすぐに体重が1～2kg落ちる人もいるでしょう。（yahoobeauty)
（出典 @superfood_life）
@superfood_life【ノニ】140種類のというスーパーフードの中でもトップクラスの有効成分。豊富なビタミン類やミネラル類、アミノ酸。肌の弾力維持、細胞の再生を促す効果。抗炎症や血流促進。糖の吸収を穏やかにし整腸作用も期待できる。アンチエイジング、美肌効果、ダイエット効果、血流の改善。成人病予防。
（出典 @sa_ku_39_39）
サク＠シミ・シワ・たるみなくしたい！
@sa_ku_39_39★ルイボスティー◎活性酸素除去◎抗酸化作用◎冷え・むくみ◎肌荒れ◎リラックス効果◎妊活◎抗アレルギー◎整腸作用◎利尿作用…など・オーガニックの物がおススメ味はほんのり甘く、少しさわやか。悪く言うと木の根っこのような味？
（出典 @87inoue）
ハナイノウエ
@87inoueちなみに、今日のハナモーニングはりんご♪整腸作用とリラックス効果があるりんごは午前中の心と体のデトックスにぴったり！そして風水の世界の運気ＵＰフルーツ♪#デトックス #リラックス #メンタル＊ #便秘 #腸活 #美容 #風水… https://t.co/dLFFzW63rO
（出典 @biyou_webi4）
Webi4
@biyou_webi4大根を食べたときにピリッと感じる辛みはイソチオシアネートという成分によってもたらされています。イソチオシアネートは発がん性物質の整腸を抑制し、がんを予防してくれるとってもありがたい栄養素。殺菌作用も併せ持っているので、体内の毒素に働きかけ、排出するのに効果を発揮してくれます。
（出典 @sanpeikun）
パーフェクション ドッグフード
@sanpeikun善玉菌を増やし悪玉菌を減らす整腸作用を施すプロバイオティクス（発酵乾燥物）にプレバイオティックを組み合わせることでより効果的に腸内環境を良好に維持します。詳細は⇒ https://t.co/0ocHTAPCH9
（出典 パーフェクション ドッグフード on Twitter）
（出典 @younesstend）
YOUNESSTENDパーソナルジム
@younesstendアボカドの嬉しい美容効果👀①ビタミン：豊富に含まれているため細胞老化を抑制、肌のターンオーバーを助けてれる②脂質：不飽和脂肪酸で余分な脂肪を体の外に排出してくれる③腸整：食物繊維が多いアボカドトーストやディップなどで手軽… https://t.co/bilJEx4uvn
（出典 @d52348911）
ダイエット☆
@d52348911ヨーグルトのダイエット効果といえば、便秘解消です。ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、腸内にいるビフィズス菌などのいわゆる善玉菌を増やし、腸の調子を整えてくれる整腸作用があります。体質によってはすぐに体重が1～2kg落ちる人もいるでしょう。（yahoobeauty)
（出典 @ephemera）
ephemera
@ephemera✍おくら（ペクチン・ムチン）：ペクチンは水溶性食物繊維なので、コレステロールや血圧の低下にはたらき、動脈硬化、高血圧、糖尿病の予防に効果があり、便秘や下痢などの整腸作用も持つ。呼吸器の粘膜を増強する。胃の保護。アフリカでは民間風邪薬なんだとか。
（出典 @kanpo_tuzuno）
【公式】漢方ツヅノ
@kanpo_tuzuno紅茶に含まれるカテキンは抗アレルギー薬である「トラニラスト」と同等のアレルギー抑制効果があります紅茶は食後に飲む方が胃の負荷がなく脂消化をよくして整腸作用に働きます本格的な花粉シーズン前に昼食後のコーヒーを紅茶… https://t.co/pnqLPdsoUW
（出典 @yagen_syoyaku）
天然物化学を学ぶ薬研bot(試運転中)
@yagen_syoyakuゲンノショウコという生薬を知っているか？フウロソウ科の植物で地上部を利用するがその効果は整腸、止瀉などがある。「現の証拠」として効いたってことでついた名前だが現の証拠に止まった、ってことで下痢止めとして覚えるといいんじゃないか？
（出典 @melvyna_hiyaku）
秘薬を飲みなbot
@melvyna_hiyaku【オオバコ】人に踏まれる場所に生える草だね。踏まれた種子が出す粘液でくっついて運ばれるんだよ。踏まれないと他の背の高い草に負けちゃうのさ。種を乾燥させて煎じれば、咳止めや下痢止めの効果があるんだ。葉は健胃、整腸、利尿に効果があるよ。油っこい物を食べた後なんかに良いんじゃないかい？
（出典 @sodewe02308）
健康bot
@sodewe02308＜ごぼう＞セルロース、リグニンなどの食物繊維を多く含んでいて整腸作用を促します。また、コレステロールを抑え動脈硬化を防ぐ効果もあります。
（出典 @sollalice）
sollalice(本垢)
@sollalice@kakuredassui 百草丸は飲み過ぎ食い過ぎ腹冷し程度の下痢なら止まるが中った場合の下痢は止められないので都合が良い。とりあえず弱い整腸効果と殺菌効果のある百草丸飲んで手元にはスポドリ置いておこう。
（出典 @iwasakifarm）
岩崎ファーム
@iwasakifarm『ヘルシーライフの味方』キャベツの魅力が凄い。「整腸」「免疫力アップ」「美肌」「骨力サポート」と効果は様々。ビタミンUが胃粘膜を保護し、疲れた胃を癒してくれます。煮ても生でも炒めてもおいしいキャベツ。いろんな料理に取り入れて体を整… https://t.co/QJjodS0rMy
（出典 @superfood_life）
@superfood_life【ルクマ】子孫繁栄や豊穣、豊かさの象徴。低GI値食品。皮膚や粘膜を健やかに保つナイアシンが豊富。コレステロールを減らす働き。ダイエット効果、整腸作用、美肌効果、抗炎症作用。甘く濃厚な美味しさと豊かな香り。カカオやマカとの相性が抜群。ロースイーツやローチョコレートなどに加える。
（出典 @forlife_asset）
美容 生活 裏ワザ
@forlife_assetパクチーで美人に！パクチーが美容効果として注目される理由の一つに高いデトックス効果があります。パクチーといえば独特の香りが特徴ですが、この香り成分「リナロール」。リナロールは腸内に溜まってしまったガスの排出を促す整腸作用の効果があると言われています。
（出典 @chibisukemegane）
chibisukemegane
@chibisukemegane椎茸（しいたけ）に含まれているビタミンＢ群の効果が美肌、貧血に効きます。ビタミンＢ1は整腸を促して便秘を治し、血液循環をよくして肌をきれいにします。
（出典 @shurisuzume）
しゅり🌈すずめ
@shurisuzume私は前述の通りお腹を壊しやすいので、乳酸菌整腸薬をお守りのように持ち歩いているのですが、その優しい薬と似ているなと感じました。毒掃丸は他にも、消化促進や胸焼け、二日酔いのむかつきなどにも効果があるとのことで、オールマイティに使える整腸薬のようです。
（出典 @yurinasunny）
yurina@ダイエット
@yurinasunnyアーモンドには＊ビタミンＢ２＊ビタミンＥ＊食物繊維＊不和脂肪酸（オレイン酸）が含まれています。これにより、＊脂肪燃焼＊代謝が上がる＊血液のサラサラ効果＊整腸作用などの効果があります。
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